我从小就有一个不好的习惯——便秘。每次上厕所都像是在进行一场艰难的战斗，总是要花费很长时间才能排出一点点。妈妈总是说我这是脾虚的表现，需要多吃蔬菜水果，多喝水。但是，作为一个懒惰的孩子，我总是忽视这些健康建议，直到有一天，我遇到了一个问题——前面拉羊子颗后面正常算便秘吗？

我记得那天早上，我去上厕所，发现自己排便的形状有些奇怪。前面是羊子颗一样的硬块，后面却是正常的软便。我当时就慌了，心想这算不算便秘？如果算的话，我该怎么办？

我决定去问问京东互联网医院的医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生听完后，告诉我：“算。”他说我的胃肠功能紊乱了，需要注意饮食，多吃绿叶蔬菜和水果，多喝水，多运动。同时，他还建议我每日清晨空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水来润滑肠道，并养成早晨排便的习惯。每日需水量大约是2500毫升左右。

医生还推荐我使用益生菌来调理肠道，特别是思连康这种药物。他说思连康可以帮助改善肠道菌群，缓解便秘问题。具体用法是每次三片，一天三次，餐后用温开水或温牛奶送服。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。我的便秘问题得到了缓解，排便也变得更加顺畅。同时，我也开始更加注重自己的饮食和生活习惯，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。现在，我已经不再是那个便秘的孩子了。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和帮助。也希望大家能够注意自己的健康，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！