我从小就有一个习惯，喜欢用牙刷刷舌头。每次刷完，总感觉口腔清新了许多。可最近，我的舌头却变得异常敏感，总是有种麻麻的不适感。更奇怪的是，舌苔里面竟然长出了大颗红色颗粒，摸上去还有点疼痛。

我开始担心起来，难道是口腔癌？还是其他什么严重的疾病？我决定去看医生，希望能找到答案。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在这里进行咨询。

我与一位中医科医生进行了图文问诊。医生问我舌苔的照片是不是刚拍摄的，是否有刷过。我回答说是刚拍的，没有刷过。医生看了看我的舌苔，告诉我我是火旺明显一些，建议我使用安神健脑液。可我并不是来咨询这个的，我解释说我是因为舌苔里面有大颗红色颗粒，总想用牙刷刷才来的。

医生听了我的解释，开始详细询问我的症状和生活习惯。从胃部或腹部发胀到平时全身怕冷或腹部喜温怕凉，医生问了我很多问题。最后，医生根据我的描述和舌象，判断我是肝郁脾虚湿盛，建议我使用木香顺气丸进行调理。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了按时服用药物外，医生还教我如何日常调摄。比如，饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。医生还建议我多食用玫瑰山楂等活血化瘀的食物，避免生冷或者刺激性的食品。

在治疗的同时，我也开始关注自己的生活习惯。晚饭吃的早，最近睡觉前都有点饿，我就喝一小碗银耳雪梨。医生告诉我，红枣枸杞偏热一些，近期先不要使用；银耳、雪梨是可以的。平时也可以加入一点西洋参，滋补气阴。医生说我目前看起来也是有些阴虚的情况的。

经过一段时间的治疗和调理，我的舌苔逐渐恢复正常，红色颗粒也消失了。口腔不再有麻麻的不适感，整个人都感觉轻松了许多。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！