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冬天总是怕冷,膝盖冰凉,脚酸胀,喝水就想上厕所,怎么办?

冬天总是怕冷,膝盖冰凉,脚酸胀,喝水就想上厕所,怎么办?

我从小就有一个毛病,冬天总是怕冷。每到这个季节,我的膝盖就像被冻住了一样,冰凉冰凉的,脚也经常酸胀。更糟糕的是,喝完水后我就想上厕所,简直是折磨。这些症状让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经去过本地的医院看病,医生说我是肾阳虚,开了一些药给我吃。但是,吃了好久也没有什么明显的改善。于是我决定在京东互联网医院上找一位中医科医生进行咨询。

我选择了一个名叫**的医生,通过图文问诊的方式向他描述了我的症状。医生很专业,首先要求我拍几张舌象的照片,进行舌诊。然后,他问了我一些问题,包括小便的颜色、是否全身怕冷、是否尿频等等。通过这些问题,医生初步判断我可能是肝胆湿热、肾阳不足。

医生还问了我一些生活习惯的问题,例如平时的脾气、工作压力、睡眠时间等等。这些问题让我意识到,我的生活方式可能也对我的健康产生了影响。医生建议我服用桂附地黄丸和茵胆平肝胶囊,按照说明书服用两周,并且注意饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。

除了药物治疗,医生还给了我一些生活上的建议。例如,适当运动到后背微微汗出,注意情绪调节,少思虑,尽量不要熬夜,最晚十一点前睡着。另外,医生还建议我睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟,涌泉穴位于足底前三分之一,有引火下行,补肾安神的功效。

在整个咨询过程中,医生非常耐心和专业,给我提供了很多有用的建议和指导。通过这次咨询,我不仅了解了自己的身体状况,也学到了如何更好地照顾自己的健康。感谢京东互联网医院和医生**的帮助,我会认真按照医生的建议去做,希望能够早日康复。

如果你也有类似的问题,建议你也来京东互联网医院上找一位专业的医生进行咨询。他们会给你提供最合适的治疗方案和生活建议,帮助你恢复健康。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体!

肝胆湿热与肾阳不足的调理指南 常见症状 肝胆湿热与肾阳不足的患者常见症状包括畏寒肢冷、膝盖冰凉、脚酸胀、尿频、口苦、口臭、面部油光、易生痤疮等。易感人群主要是中老年人、长期压力大或情绪不稳定的人群、以及肝肾功能不佳的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 药物治疗:桂附地黄丸和茵胆平肝胶囊,按照说明书服用2周。 2. 饮食调理:饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。 3. 生活习惯:适当运动,注意情绪调节,避免熬夜,睡前泡脚20分钟,然后点按涌泉穴3-5分钟。 4. 保暖:冬季注意关节、颈背部、腰腹部及足部保暖,春夏季节要注意固护自己的阳气,不要贪凉饮冷,少用或不用空调。 5. 心理调节:要善于调节自己的情绪,多听轻快活泼的音乐,或增加户外活动,减少不良情绪影响。
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