我从小就有一个奇怪的毛病：鼻子后根总是有种异物感，咽不下也咳不出，严重时甚至会引起呕吐。这种感觉就像有一团棉花堵在喉咙里，怎么也甩不掉。每次遇到这种情况，我都会感到极度的不适和焦虑，仿佛世界末日就要降临一般。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种症状：喝水、吃东西、甚至是用手指去抠喉咙，但都无济于事。直到有一天，我在网上搜索“脾虚痰湿的症状及调理”，才发现自己可能患有鼻咽炎。

我立即在京东互联网医院上进行了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生告诉我，这种情况可能是由于长期的鼻咽炎引起的，并建议我口服金嗓利咽丸，两周一个疗程，另外用生理性海水喷鼻咽部来缓解症状。我按照医生的建议进行了治疗，果然在一个疗程后，我的症状有所缓解。

然而，我的问题并没有完全解决。即使在服药期间，我仍然会有干呕的现象，尤其是在早上和运动后。医生告诉我，这可能是由于咽反射敏感引起的，并不是因为鼻咽炎本身。同时，医生也提醒我，我的症状可能与精神因素和心理因素有关，建议我适当进行抗焦虑治疗。

我开始意识到，我的问题不仅仅是生理上的，还有心理上的。每次出现干呕的现象，我都会感到极度的恐惧和无助，仿佛自己无法控制自己的身体。这种感觉让我非常沮丧和焦虑，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在医生的建议下，我开始尝试一些放松和缓解焦虑的方法，例如深呼吸、冥想和瑜伽。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃辛辣和刺激性食物，保持良好的作息和心态。

经过一段时间的努力和调整，我的症状逐渐得到了改善。虽然我仍然会有偶尔的干呕现象，但我已经学会了如何正确地应对和处理它们。更重要的是，我也学会了如何管理自己的焦虑和情绪，保持一个积极和健康的心态。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我找到了正确的治疗方法和生活方式。同时，我也希望通过分享我的故事，能够帮助其他人更好地理解和应对类似的健康问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！