我从小就有一个自卑的毛病——脱发。每次洗头，总能看到一大把头发随着水流而去，心中不免有些焦虑。尤其是近几年，脱发问题愈发严重，头顶上已经开始出现了稀疏的迹象。看着镜子中的自己，总感觉像是老了十岁。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了皮肤科的**医生。通过图文问诊的方式，我们进行了初步的交流。医生询问了我的脱发情况，了解到我头皮出油特别多，且这种情况已经持续了三四年。虽然家族中没有脱发的历史，但医生仍然认为我可能患有脂溢性脱发。

医生建议我进行系统治疗，单纯使用米诺地尔效果不佳。为了安全用药，医生还询问了我是否有药物过敏或严重药物不良反应，以及肝肾功能是否正常。我坦诚地告诉医生我对破伤风过敏，但肝功正常。医生随后为我开具了处方链接，包括非那雄胺、除脂生发片和米诺地尔等药物，并详细说明了用法用量。

在用药的同时，医生也给了我一些生活建议。比如，避免辛辣刺激油腻饮食，保持均衡饮食，多吃蔬菜和水果；适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下；避免熬夜、焦虑和精神紧张等。这些看似简单的建议，却对我的脱发治疗起到了重要的辅助作用。

一个月后，我按照医生的建议进行了复查。虽然脱发问题并未完全解决，但我明显感觉到头发的稀疏程度有所改善。医生也表示，我的治疗进展良好，需要继续坚持用药和改善生活习惯。

在这段时间里，我也开始关注自己的心理健康。脱发问题曾经让我感到自卑和焦虑，但通过与医生的交流和治疗过程中的自我反思，我逐渐学会了接受自己，放下了不必要的压力。现在，我已经不再为脱发问题而烦恼，反而更加注重自己的整体健康和生活质量。

如果你也面临着类似的问题，不妨尝试在线问诊，京东互联网医院的医生们都非常专业和友善。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和心理健康，相信你也能像我一样，找到属于自己的治疗方案和生活方式。