我叫小明，今年14岁，身高只有1.6米。每次和同学们站在一起，我总是显得格外矮小。妈妈说我还在长个子，但我已经等不及了。我渴望像其他男孩子一样高大威猛，于是开始四处寻找增高的方法。

在网上搜索时，我发现了一个名为“黄金搭档”的产品，据说可以帮助青少年增高。出于好奇和渴望，我决定尝试一下。然而，在使用过程中，我开始担心它是否真的有效，是否会有副作用。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的情况。医生很友善，首先询问了我的饮食习惯。我承认自己不太爱吃蔬菜，吃饭也不多，运动更是少之又少。医生告诉我，想要增高，首先需要改善饮食，多吃富含蛋白质和钙的食物。然后，她推荐我服用黄金搭档，并强调了运动的重要性。

我问医生，黄金搭档是否真的有效，是否会有副作用。医生解释说，黄金搭档是一种营养补充剂，主要成分是钙、维生素D等，正常用量服用是安全的。至于效果，她说需要长期坚持，不能指望短期内就能看到明显的变化。建议我服用两个月，并在每年春天补充两个月。

听了医生的建议，我决定继续服用黄金搭档，并开始改变自己的生活习惯。每天早上，我都会喝一杯牛奶，多吃蔬菜和水果。下午放学后，我会去学校的篮球场打球，锻炼身体。几个月过去了，虽然我没有明显地长高，但我感觉自己的身体更强壮了，精神也更好了。

这次经历让我明白，增高并不是一蹴而就的事情，需要长期的努力和坚持。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和耐心解答让我更有信心面对未来的挑战。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！