我从小就有一个习惯，喜欢用手指敲打桌子或其他硬物。这个小动作在我看来无伤大雅，甚至可以帮助我集中注意力。然而，最近我发现自己的手腕背面鼓起了一个硬疙瘩，触摸起来异常坚硬，按压时还会有轻微的疼痛感。这让我开始担心起来，难道是因为长时间的敲打习惯导致的？

我决定去京东互联网医院进行在线咨询。医生很快回复了我的请求，并询问我是否可以拍摄一张手腕的照片。通过图片，医生初步判断可能是腱鞘囊肿，并建议我去医院外科就诊，进行彩超检查以明确肿物性质。医生还提醒我，日常生活中要注意用温水洗手，避免手指长时间、反复进行同一动作，出现疼痛时不要用手揉按，以免加剧症状。

我对医生的建议深表感激，决定立即预约线下医院的外科门诊。经过一系列的检查和评估，医生最终确认了我的手腕背面鼓起的硬疙瘩确实是腱鞘囊肿。幸运的是，我的情况并不严重，医生给出了相应的治疗方案，并建议我在日常生活中改变一些不良习惯，例如减少敲打桌子的频率，避免手指长时间、反复进行同一动作等。

回想起来，我意识到自己的小习惯可能会对身体造成潜在的伤害。虽然这次的经历让我有些担忧和不适，但同时也让我更加重视自己的健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再感到孤立和无助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！