我从小就有一个毛病，总是喜欢用手抓头皮。妈妈说这是不好的习惯，会导致头皮屑多、头发油腻。但我总是控制不住自己，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到有一天，我发现自己的头皮上长了一个又一个的小脓包，疼痛难忍，才意识到问题的严重性。

我去看了医生，医生说我患了头皮毛囊炎，需要及时治疗。医生给了我两种药，一种是口服的米诺环素胶囊，另一种是外用的百多邦软膏或夫西地酸乳膏。医生还嘱咐我不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，以免影响治疗效果。

我按照医生的指示，开始了治疗。每天早晚各服用一粒米诺环素胶囊，外用百多邦软膏涂抹在头皮上。刚开始几天，头皮还是很疼，脓包也没有消退的迹象。但我坚持了下来，继续用药。慢慢地，头皮的疼痛减轻了，脓包也开始消退。半个月后，我的头皮终于恢复了正常。

在治疗期间，我也学到了很多关于头皮毛囊炎的知识。比如，头皮毛囊炎是一种常见的皮肤病，主要是由细菌感染引起的。它可以通过接触传播，所以我也开始注意个人卫生，勤洗头发，勤换枕巾。同时，我也改变了自己的生活习惯，少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的心态和作息规律。

现在回想起来，头皮毛囊炎虽然让人痛苦，但也让我成长了很多。它教会了我如何更好地照顾自己，如何面对生活中的挑战。同时，我也感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我顺利度过了这段难关。如果你也有类似的经历，希望你也能及时就医，早日康复。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！