我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，后来却越来越频繁，甚至一天两次。直到有一天，我发现自己夜间尿频，严重影响了我的生活质量。

我开始四处求医，试过各种方法，但都没有明显的改善。直到我在京东互联网医院上遇到了这位中医科医生，她的专业知识和耐心让我对治疗充满了信心。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生问我睡着后起夜几次，尿量多少，手淫的频率等问题，并且询问了我的小便颜色和是否有其他不适症状。通过这些问题，医生初步判断我可能存在肾虚和湿热的问题。

医生建议我拍个舌象给她看，通过舌象的分析，医生进一步确认了我的病情。同时，医生也询问了我的大便情况、是否有口干口苦等症状，综合这些信息，医生最终给出了中药治疗方案：茵胆平肝胶囊+百乐眠胶囊+缩泉丸。

在服用中药的同时，医生也给了我一些建议：适当运动，注意情绪调节，避免熬夜，睡前泡脚并按摩涌泉穴等。医生还提醒我要避免大量出汗，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整，果然，我的夜间尿频症状有了明显的改善。同时，我也开始反思自己的生活习惯，决定戒除手淫，保持健康的生活方式。

在整个治疗过程中，医生的专业知识和耐心指导让我感到非常温暖和安心。她的治疗方案不仅有效地缓解了我的症状，也让我对中医有了更深入的了解和信任。

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