我从小就有一个习惯，早上起床后总是要喝一碗热粥。这个习惯是从我外婆那里继承来的，她总说早上喝热粥可以暖胃，驱寒。可最近，我发现这个习惯似乎带来了一个问题：每次喝完热粥，我都会出一身汗，额头、脖子、胸口都湿透了。即使在秋天的阴天，流汗时我也会感觉非常热，等汗干了又会觉得很凉。即使在家里稍微动一动或跑一跑，我也会出汗，脸上、额头、鼻子出汗最多。这种情况让我很困扰，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

我选择了中医科的医生进行咨询。医生问我这个症状出现多久了，我告诉他最近感觉比较严重，之前没有什么感觉。医生又问我是否有其他不舒服的症状，我说睡眠质量不好，入睡不是特别好，晚上爱醒。医生让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，光线清楚，避免使用美颜等功能。然后，医生让我做几道选择题，收集我的病情信息。

医生告诉我，根据我的症状和舌象，考虑我可能是脾胃虚弱、气虚、阴虚为主。建议我服用玉屏风口服液、六味地黄丸、参苓白术散两周。医生还提醒我，服用药物前要仔细阅读说明书中禁忌、不良反应、注意事项、孕妇及哺乳期妇女用药部分，如无禁忌可使用。使用过程中症状改善不明显或有其他不适请及时就诊。并建议我定期复查各项指标是否正常，注意按时复诊。

我问医生这些药可以同时服用吗，医生说可以。医生还告诉我，等到感冒好了再吃以上药物，感冒期间不服用。医生还给了我一些生活建议：饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；建议我尽量在11点前入睡。

我问医生，我的荨麻疹需要吃什么药吗？医生说我的荨麻疹属于卫表不固、气阴两虚导致的，需要补气滋阴为主。医生还告诉我，日常生活中需要留意并寻找可疑病因，避免食用可疑致敏食物或药物，避免接触甲醛、香水、动物毛发等可疑致敏物，规律作息，保持心情愉悦。医生还建议我尽量避免进食常见的诱发食物，包括贝壳类（虾、蟹、软体动物等水产品），鸡蛋、牛奶、花生、坚果、番茄、草莓、巧克力等，由于各种食品添加剂常作为荨麻疹诱发因素，因此还需避免进食含食品添加剂的加工食物。

我问医生，黄芪、西洋参、麦冬可以一起泡水喝吗？医生说可以。医生还告诉我，麦冬养阴生津，平时熬粥、做饭都可以加。医生说我本身就有阴虚的表现，可以吃。医生还建议我，茶饮辅助为主，药物治疗为主。对睡眠也是有帮助的。通常需要两个疗程以上，开具一个疗程，大概是两周的。医生还告诉我，西洋参和黄芪可以一起泡水，麦冬平时熬粥、做饭都可以加。医生说我本身就有阴虚的表现，可以吃。医生还建议我，茶饮辅助为主，药物治疗为主。对睡眠也是有帮助的。通常需要两个疗程以上，开具一个疗程，大概是两周的。

我问医生，这些调理好了，睡眠也会好是吗？医生说对睡眠也是有帮助的。医生还告诉我，希望我的建议能够帮助到我，非常感谢我的信任！请对话结束后对医生的服务作出评价，祝我生活愉快，再见！