我妈妈，一个勤劳的家庭主妇，总是忙碌于家务和照顾我们。然而，最近她开始抱怨颈部疼痛和僵硬，尤其是在长时间低头做家务后。起初，我们都以为只是疲劳引起的，直到她的一次严重头晕发作让我们意识到问题的严重性。

我们带她去看医生，经过一系列检查，医生诊断出她患有颈椎病，并推荐使用颈椎牵引器进行治疗。医生解释说，牵引器可以帮助缓解颈椎压力，改善血液循环，从而减轻疼痛和僵硬。同时，医生也告诫我们，使用牵引器需要注意时间和频率，避免产生依赖性。

回到家后，妈妈开始使用牵引器。起初，她每天戴上好几个小时，甚至超过了医生建议的半小时。我们都很担心她是否会对这个器械产生依赖性。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。

医生告诉我，颈椎牵引器的使用时间和频率应该根据个人的症状和舒适度来调整。虽然每天半小时的牵引时间是比较标准的，但如果妈妈感到更舒适，可以适当延长佩戴时间。然而，医生也强调，牵引器只是辅助治疗手段，不能完全依赖它来解决问题。同时，医生还建议我们在日常生活中注意保护颈椎，避免长时间低头或保持同一姿势。

在医生的指导下，妈妈逐渐调整了使用牵引器的时间和频率。同时，她也开始尝试其他保守治疗方法，如针灸和热敷。经过一段时间的治疗，妈妈的症状明显改善，头晕和颈部疼痛都减轻了很多。我们都很高兴看到她的进步，并感谢京东互联网医院的医生提供的专业建议和帮助。

这次经历也让我们更加重视颈椎健康。我们开始关注自己的坐姿和工作习惯，避免长时间低头或保持同一姿势。同时，我们也会定期复查，确保颈椎病不会再次发作。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！