我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，静静地看着外面的世界。可最近，这个习惯却被打破了。每当我试图安静下来时，右手臂就会开始发麻，像有千万只蚂蚁在爬行一样，痒得我无法入睡。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大，或者是长时间保持同一姿势所致。可随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至开始影响我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在朋友的建议下，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，我的血液粘度比较高，容易形成血栓，可能是这导致了我的手臂发麻。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。血栓？这不是老年人才会有的问题吗？

医生安慰我说，年轻人也有可能出现这种情况，尤其是在现代社会，很多人都有不良的生活习惯，例如长时间坐着不动、饮食不规律等等。这些都可能导致血液粘度升高，进而引发各种健康问题。

医生建议我多喝水，补充维生素，并且要定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。同时，他也提醒我，不能忽视颈椎问题，虽然我的体检报告显示颈椎没有问题，但仍然需要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。原来，我的问题并不是那么严重，只要我改变一些不良的生活习惯，就可以避免更多的健康问题。从那以后，我开始注意自己的生活方式，多运动，少熬夜，尽量保持一个健康的生活状态。

现在，我的手臂已经不再发麻，睡眠也恢复了正常。每当我再次坐在窗前，静静地看着外面的世界时，我都会想起那段经历，感谢医生的帮助，也感谢自己能够及时发现和解决问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！