我总是情绪低落，失眠焦虑，想去死，该怎么办？

这是我在网上看到的一个问题，看到这个问题，我不禁想起了我自己的经历。三年前，我也曾经历过这样的黑暗时期。每天都感觉生活没有意义，做什么都提不起兴趣，甚至有时候会想，如果我不在这个世界上，会不会更好？

我记得那时候我特别害怕去医院，总觉得自己只是想太多，可能只是压力大或者是工作不顺心导致的。所以我一直拖着，直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我经历相似的人的故事。他的经历让我意识到，可能我并不是单纯的想太多，而是真的需要专业的帮助。

于是，我鼓起勇气，去了一家公立医院的精神心理科。医生很耐心地听我讲述了我的情况，然后告诉我，我可能患有抑郁症。听到这个诊断，我既感到震惊又感到释然。震惊是因为我从来没有想过自己会得这种病，释然是因为我终于知道了我为什么会有这样的感受。

医生给我开了一些药，并且建议我进行心理治疗。我一开始对心理治疗持怀疑态度，觉得自己只是需要一些药物就可以了。但是，经过一段时间的治疗后，我发现心理治疗真的很有用。它帮助我更好地理解自己的情绪，学会了如何应对压力和焦虑。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，我很庆幸自己最终选择了去寻求帮助。如果你也在经历类似的情况，我想告诉你，你并不孤单。请勇敢地去寻求专业的帮助，相信你也可以走出黑暗，重新找到生活的意义。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你需要在线咨询或者购买药物，可以考虑使用他们的服务。记住，及时就医，早日康复！