在一个普通的周末早晨，李先生（化名）坐在电脑前，手里拿着一瓶汤臣倍健的褪黑素。他最近总是失眠，白天工作效率低下，晚上又辗转反侧，无法入睡。听说褪黑素可以帮助改善睡眠，他决定试一试。但是，他对这个新产品的使用方法并不清楚，于是他打开了京东互联网医院的图文问诊功能，向在线医生咨询。

“您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”李先生看到屏幕上出现了这句话，感到一丝安慰。他简单介绍了自己的情况，并问道：“这个褪黑素可以空腹吃吗？”

李医生耐心地解释道：“褪黑素的作用主要是帮助睡眠延缓衰老。它不宜长期补充，长期补充会产生依赖性，服用后可能会出现头晕、头痛、烦躁、白天嗜睡、胃部不适、记忆力下降、性欲减退等不良反应。至于是否可以空腹吃，答案是可以的，但建议睡前服用。”

李先生听完后，仍然有些疑惑：“那我应该怎么吃呢？”李医生再次详细解释：“褪黑素的分泌白天受的抑制，夜晚分泌比较活跃。服用褪黑素一天一片就可以，而且最好是在晚睡前半个小时服用。”

李先生终于明白了。他感激地向李医生道谢，并表示会按照医生的建议来服用褪黑素。从那以后，他的睡眠质量有了明显的改善，白天的工作效率也提高了不少。他对京东互联网医院的服务非常满意，认为这种在线问诊方式非常方便和实用。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李先生在社交媒体上分享了自己的经历，希望更多的人能够了解和使用这种便捷的医疗服务。