那是一个阳光明媚的周末，我决定骑车去郊外呼吸新鲜空气。出发前，我只涂了点防晒霜，没想到这次的疏忽会让我付出代价。

当天晚上，我的胳膊开始发红，伴随着一阵阵的瘙痒。我试图用手挠，但越挠越痒，甚至有些地方已经被我挠破了皮。第二天，情况并没有好转，反而更糟了。红疹扩散到了手臂和肩膀，痒得我无法入睡。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很快就诊断出我患了日光性皮炎，并开具了外用地奈德乳膏的处方。医生还嘱咐我每天涂抹两次，并注意防晒，预计几天后症状就会消失。

我按照医生的建议进行治疗，果然，几天后红疹和瘙痒都消失了。医生还提醒我在这段时间内不要吃辣的和海鲜，以免刺激皮肤再次发作。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的晒伤，也可能引发严重的皮肤问题。幸好有京东互联网医院这样的平台，能够提供及时、专业的医疗服务。下次出门，我一定会做好防晒措施，避免再次发生类似的情况。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！