我叫小李，今年28岁，生活在一个小城市里。从小我就很胆小，总是担心各种事情。最近，我因为恐艾心理而深陷困扰之中，甚至影响了我的日常生活和工作。

我记得那天晚上，我在网上看到了一篇关于艾滋病的文章，里面描述了各种可怕的症状和后果。从那一刻起，我就开始担心自己是否已经感染了这种病毒。尽管我知道自己并没有做过任何高风险行为，但我还是无法摆脱这种恐惧。

我开始频繁地进行自我检查，甚至买了两个艾滋病检测工具回来测试。结果当然都是阴性，但我仍然无法安心。每次看到自己手上的小伤口，我都会想象着病毒正在侵入我的体内。这种恐惧感让我整夜整夜地失眠，白天也无法集中精力工作。

我知道我需要专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听我讲述了我的情况，并详细地解释了艾滋病的传播途径和检测方法。她告诉我，我的行为并不会导致感染，我的检测结果也证明了这一点。同时，她还建议我进行心理咨询，以帮助我克服这种恐惧心理。

在医生的指导下，我开始接受心理疏导。通过与心理医生的交流，我逐渐意识到自己的恐惧是源于对未知的恐惧和对健康的过度关注。医生教我一些放松技巧和正面思考的方法，帮助我逐步摆脱这种恐惧心理。

现在，我已经不再整夜失眠，也能专注于工作和生活了。虽然偶尔还会有恐惧的念头，但我已经学会了如何控制它们。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助我走出了困境。

如果你也像我一样，深陷恐惧和焦虑之中，不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们非常专业和友善，他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。