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工作压力大,休息不好,想用西洋参补气养阴?

工作压力大,休息不好,想用西洋参补气养阴?

我叫李明,今年32岁,是一名IT工程师。我的工作压力非常大,经常需要加班到深夜。最近,我发现自己总是感到疲惫无力,精力不济,甚至有时候连上楼梯都觉得很吃力。我的作息也非常不规律,经常熬夜工作,早上又起得很晚。这种状态让我非常担忧,于是我决定寻求医生的帮助。

我在网上搜索了一些关于补气血和肾虚的中药配方,最后决定购买破壁西洋参来尝试一下。西洋参被誉为“百草之王”,据说有很好的补气养阴的效果。我希望它能帮助我恢复体力和精神状态。

在京东互联网医院上,我找到了一个中医专家进行图文问诊。医生告诉我,西洋参确实可以补气养阴,但同时也提醒我要注意饮食和作息的规律性。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,并且要避免生冷寒凉食物和辛辣油腻食物。这些都很重要,否则单纯依靠中药可能效果不佳。

我非常感谢医生的建议,并决定认真执行。同时,我也开始调整自己的作息,尽量保证每天有足够的睡眠时间。经过一段时间的调理,我发现自己的体力和精神状态都有了明显的改善。再也不用担心上楼梯会喘不过气来了,也不用每天都靠咖啡因来提神了。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我非常满意,医生的专业知识和贴心建议都让我感到很安心。如果你也有类似的经历,欢迎分享!

工作压力大引起的身体不适 常见症状 长期工作压力大、休息不好、作息不规律可能导致身体出现浑身无力、精力不济等症状,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食要规律,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。禁生冷寒凉食物,少食辛辣油腻食物。 2. 适量运动,增强体质,缓解压力。 3. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间。 4. 可以服用西洋参等中药进行补气养阴,改善身体状况。 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业的诊断和治疗。
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宋斌

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感染内科

三甲
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