我从小就有一个习惯，喜欢用手指挖耳朵。妈妈总是说这样会把耳朵弄坏，但我就是控制不住。直到有一天，耳朵里开始痒，还有点疼，我才意识到问题的严重性。

我记得那天晚上，我正在看电视，突然感觉耳朵里像有小虫子在爬一样，痒得我不行。然后我就用手指挖了一下，结果疼得我差点叫出来。第二天早上，我一打哈欠，耳朵里就有种往里吸的感觉，非常不舒服。我知道这次我可能真的把耳朵弄坏了。

我赶紧上网搜索，发现可能是外耳道炎。于是我决定去京东互联网医院看医生。医生问我有没有去医院检查和治疗过，我说没有。然后他问我有没有药物过敏史、肝肾功能异常或其他慢性疾病，我都说没有。最后他告诉我，考虑到我的症状，外耳道炎的可能性很大。

医生给我开了处方，并且告诉我平时要注意不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要熬夜劳累。如果病情出现变化，需要及时就医。我按照医生的建议，买了药并开始服用。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和吃辣的食物。

几天后，我的耳朵不再痒和疼了。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我意识到健康的重要性。从那以后，我再也没有用手指挖耳朵了。现在我每天都在关注自己的身体状况，希望能够保持健康。

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