我叫小明，今年17岁，身高只有165厘米。从小到大，我的身高一直是班里最矮的那个。每次看到同龄人都比我高出一截，心里总是很不是滋味。尤其是当我看到那些高大帅气的男生时，总会想象自己如果也能长高几厘米该多好。

最近，我在网上看到有人说维生素和钙片可以帮助长高，于是我就买了一瓶汤臣倍健的维生素和一些钙片。每天早上我都会按时服用，希望能有所帮助。但是，随着时间的推移，我并没有感觉到自己的身高有任何变化。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我得知了一个残酷的真相：青春期之前可以通过合理的饮食和运动来促进长高，但是一旦成年，身高基本上就定型了。医生告诉我，虽然我现在只有17岁，但如果我想长高，唯一的方法就是通过健康的生活方式来尽可能地发挥自己的潜力。医生还建议我多吃蛋白质，多运动，多喝牛奶，这些都可以帮助我在有限的范围内增加身高。

听完医生的建议，我感到既失望又释然。失望的是我可能永远也无法达到我心目中的理想身高；释然的是我终于明白了为什么我服用了那么多的维生素和钙片却没有任何效果。医生还告诉我，汤臣倍健的维生素可以长期服用，但它并不能直接帮助我长高，只是可以作为日常保健的一部分。

在与医生的交流中，我不仅学到了关于身高的知识，还体会到了医生们的专业和耐心。他们不仅解答了我的问题，还给了我很多实用的建议。通过这次咨询，我也更加意识到了健康的重要性。虽然我可能无法改变自己的身高，但我可以通过健康的生活方式来让自己变得更强壮、更自信。

最后，医生还提醒我说，健康无小事，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，任何人都可以在这里找到专业的医生进行咨询。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！