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膝盖疼,走路都成问题了!

膝盖疼,走路都成问题了!

我从小就喜欢运动,尤其是跑步。每周至少要跑两次,每次五公里。今年暑假,我更是疯狂,几乎每两天就要去跑一次。可谁知道,这种热爱竟然成了我现在的噩梦。

大约一个月前,我的右膝开始隐隐作痛。起初,我并没有太在意,毕竟运动员总会有些小伤小痛。可这次不同,疼痛越来越剧烈,甚至影响了我的日常生活。走路都成问题了,右膝疼得尤其厉害,一度瘸得不能走。

我赶紧去医院做了核磁共振检查,结果显示是髌骨退变。医生说这可能是由于我长期高强度运动导致的。听到这个消息,我心如刀割。运动不仅是我的爱好,也是我的精神支柱。现在,连最基本的行走都成问题,我该怎么办?

医生建议我减少诱发疼痛的动作,休息2-3周。可我是一个上班族,根本无法做到。晚上睡觉之后,疼痛会有所缓解,但白天上班之后下午又会变得非常疼。这种折磨让我感到无助和绝望。

我开始寻找其他的解决方法。网上有人说肾虚腰疼可以吃中成药来缓解,我也试了一下。虽然效果不明显,但至少让我有了些许希望。同时,我也在网上咨询了很多医生,希望能找到更好的治疗方法。其中,京东互联网医院的医生给了我很多有用的建议和指导,让我感到非常温暖和感激。

现在,我正在努力调整自己的生活方式,减少对膝盖的压力。虽然还不能完全恢复正常的运动量,但我已经开始慢跑和做一些轻度的康复训练。希望通过自己的努力和医生的帮助,我能早日摆脱这个困扰,重新回到运动的世界中去。

如果你也有类似的问题,千万不要忽视。及时就医,听从医生的建议,调整自己的生活方式,都是非常重要的。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

髌骨退变就医指南 常见症状 髌骨退变是一种常见的膝关节疾病,主要表现为膝盖疼痛、僵硬和肿胀,尤其是在活动或长时间站立后更为明显。易感人群包括中老年人、长期从事重体力劳动者和运动员等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和避免过度使用受影响的膝盖; 2. 物理治疗,如热敷、冷敷和按摩; 3. 使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛和炎症; 4. 进行康复训练,包括肌肉强化和柔韧性训练; 5. 在必要时,考虑手术治疗,例如关节镜手术或人工关节置换手术。
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