我还记得那天，拿到超声内镜检查报告时的心情。看到上面写着“十二指肠憩室”，我一下子就慌了。虽然医生说目前没有不适症状，可以观察，但我还是很担心。毕竟，谁也不想自己的身体里有个“结构的畸形”。

我决定去找一位老中医，听说他对这方面很有研究。老中医看了我的检查报告，摸了摸我的脉，问了我一些问题，然后说：“你这个憩室不大，暂时不用处理。只要注意饮食，避免吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物就行了。”

我听了老中医的话，开始调整自己的饮食习惯。每天早上，我都会喝一碗粥，中午和晚上吃些清淡的菜，偶尔也会吃一些水果。慢慢地，我发现自己的身体状态有了明显的改善。以前总是胃部不适，消化不良，现在这些问题都消失了。

几个月后，我再次去做了超声内镜检查，结果显示我的十二指肠憩室已经缩小了很多。医生说，这主要是因为我注意了饮食，保持了良好的生活习惯。听到这个消息，我非常高兴，也很感激老中医的建议。

现在，我已经完全恢复了正常。虽然我知道，十二指肠憩室可能会再次出现，但我不再害怕了。因为我知道，只要我保持良好的生活习惯，定期复查，就可以有效地控制它。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，调整生活方式，才能拥有一个健康的身体。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、负责，服务也很周到。如果你有任何健康问题，建议你去试试看。相信我，你不会失望的。