我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿，可能是因为小时候牙齿不整齐的缘故吧。长大后，这个习惯依然存在，直到有一天，我发现自己的舌头上出现了齿痕，舌苔也变得异常厚重。起初我并没有太在意，直到我开始出现胃部不适的症状，才意识到可能是幽门螺杆菌感染了。

我开始上网搜索相关信息，了解到幽门螺杆菌是一种常见的胃部细菌，会引起胃炎、胃溃疡等疾病。同时，我也发现自己的牙垢问题可能与此有关。于是，我决定去医院做一个幽门螺杆菌检测，并咨询医生如何清除牙垢。

在医院里，我遇到了一个非常耐心的医生，名叫李医生。她详细地向我解释了幽门螺杆菌的检测方法，告诉我可以使用试纸进行初步检测，也可以去医院做吹气检查。由于我已经购买了试纸，李医生建议我先用试纸检测一下，如果结果不确定再去医院做进一步检查。

关于牙垢清除，李医生告诉我需要去口腔科做洗牙处理，自己取不可以。起初我有些不理解，为什么不能自己取呢？但李医生解释说，牙垢清除需要专业的设备和技术，自己取可能会损伤牙齿和牙龈，甚至引起感染。听了她的解释，我才意识到自己的无知和鲁莽。

在李医生的指导下，我顺利完成了幽门螺杆菌检测和牙垢清除。虽然过程中有些不适和疼痛，但我知道这是为了我的健康着想。现在，我已经开始注意自己的口腔卫生和饮食习惯，希望能够远离幽门螺杆菌和其他疾病的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去医院就诊。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！