我叫李明，今年28岁，大学毕业后在一家IT公司工作。生活看似平静，但内心却总是波澜起伏。尤其是晚上睡觉时，脑子里总是闪过各种乱七八糟的画面，过后自己也不知道是啥。这种情况已经持续了几年，严重影响了我的睡眠质量和日常生活。

我曾经尝试过各种方法来改善睡眠，包括听轻音乐、喝热牛奶、甚至是尝试一些安神助眠的药物，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，无意中发现了京东互联网医院的图文问诊服务。

我抱着试一试的态度，点击了“图文问诊”，很快就接到了医生的回复。医生是一位神经内科的专家，非常耐心地询问了我的症状和生活习惯。通过我们的对话，医生初步判断我可能患有睡眠障碍和神经官能征，建议我可以吃一些安神助眠的药物调理一下，并给出了百乐眠胶囊和谷维素片的建议。

在医生的指导下，我开始了药物治疗，并且严格按照医生的生活建议来调整自己的作息和生活习惯。比如，规律作息、避免睡前过度兴奋、规律运动、避免睡前喝茶、咖啡、酒等。同时，医生还建议我可以使用耳塞、眼罩等工具来创造一个安静、舒适、光线和温度适宜的卧室环境。

经过一段时间的治疗和调整，我的睡眠质量有了明显的改善。晚上睡觉时，脑子里不再乱七八糟的画面，整个人也变得更加轻松和愉快。同时，我的耳鸣症状也得到了缓解。医生还建议我如果要到医院去检查，应该挂神经内科，并且可以查头颅核磁、查血等相关检查。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业和耐心，才让我找到了解决问题的方法。现在，我已经可以安心地入睡，第二天也能精力充沛地面对工作和生活。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！