我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。妈妈总是说我这样会把头皮挠破，引起感染。可我就是控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到有一天，我发现头皮上长了许多红疙瘩，摸起来还很疼。妈妈带我去看了皮肤科医生，医生说我得了头皮毛囊炎。

医生告诉我，毛囊炎是由细菌感染引起的，需要用抗生素治疗。我一听就紧张了，担心会有副作用。医生看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，我们会根据你的情况选择最合适的药物。”

在接下来的几周里，我每天都要涂抹药膏，吃抗生素。虽然一开始很不习惯，但我知道这是为了治好我的病。同时，医生也教我如何正确护理头皮，避免再次感染。比如，避免辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜和精神紧张等。

在治疗过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候忘记涂药膏，或者因为工作太忙而没有按时吃药。每次我都会感到内疚，担心病情会恶化。但是，医生总是很耐心地指导我，鼓励我坚持下去。她的专业知识和温暖的态度，让我感到很安心。

经过几个月的治疗，我的头皮毛囊炎终于好了。虽然过程中有很多困难和挫折，但我从中学到了很多。首先，健康无小事，任何不适都应该及时就医。其次，正确的生活习惯和饮食习惯对预防疾病非常重要。最后，遇到问题时，寻求专业人士的帮助是最明智的选择。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，头皮也再没有出现过红疙瘩。每当我想起那段经历，总会感激医生和家人的支持和关爱。同时，我也希望更多的人能够重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。