我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，额头上突然冒出了许多闭口，右脸也开始长痘痘。每到放假，我总是熬夜玩游戏，结果一到上班时间就睡不够。这种生活节奏让我感到非常疲惫和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了一个非常友好的皮肤科医生。她让我拍了几张清晰的照片，虽然我觉得闭口不太明显，但她还是很认真地帮我分析了病情。

医生告诉我，我的症状可能是粉刺引起的。由于我之前没有用过任何药物治疗，她建议我外擦阿达帕林凝胶，并且提醒我要避光使用。同时，她也建议我适量补充维生素B，但不建议长期服用。

在整个咨询过程中，医生非常耐心地解答了我的问题，并且给了我很多实用的建议。例如，她提醒我要清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物；同时做好面部清洁，避免使用油质的化妆品，避免抠抓挤压；生活规律，避免熬夜。这些小贴士对我来说非常有用。

我按照医生的建议使用了阿达帕林凝胶，并且注意了生活习惯的调整。经过一段时间的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善。闭口和痘痘逐渐消退，我的睡眠质量也得到了提高。

我非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信。现在，我已经学会了如何正确地护理自己的皮肤，并且养成了良好的生活习惯。希望我的经历能够帮助到其他有相似问题的人们。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有皮肤问题，不妨试试看吧。记得要及时就医，早日康复！