我从小就有一个习惯，喜欢在每天早上起床后第一件事就是上厕所。可最近这几天，我的便便里总是有黑色颗粒状的东西，吓得我不敢再吃早餐。昨天我喝了补铁口服液，今天早上便便里又出现了黑色颗粒，心想这难道是补铁口服液的副作用？

我赶紧打开手机，搜索“便便里有黑色颗粒，喝补铁口服液和吃香蕉有影响吗？”结果显示，可能是补铁口服液引起的。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生问我腹泻几天了，一天几次。我告诉他我不腹泻，两三天一次便便。然后我把今天早上的便便照片发给他看，问他这是什么情况。医生说考虑跟喝补铁口服液有关系，可能是铁元素未被完全吸收，通过大便排出体外，形成黑色颗粒状物质。他建议我先继续吃补铁口服液，观察几天看情况如何。

我又问医生，昨天我还吃了香蕉，好像有一两个短的黑色细线，这有影响吗？医生说这个也有影响的，香蕉中含有大量的纤维素，可能会与铁元素结合，形成黑色颗粒状物质。所以我需要注意饮食，避免同时摄入富含铁元素和纤维素的食物。

我问医生，铁还喝吗还是停了看看？医生说继续吃，观察几天看情况如何。同时他也提醒我，如果出现其他不适症状，例如恶心、呕吐、腹痛等，需要及时就医。

我感谢医生的建议，决定继续观察几天。同时我也想起了我爷爷以前经常说的一句话：“健康无小事，遇到问题及时就医。”我觉得这句话很有道理，尤其是在现在这个信息爆炸的时代，我们更应该重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！