我从小就热爱篮球，几乎每个周末都会和朋友们约在球场上打球。然而，去年的一次比赛中，我不幸崴了脚。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息几天就能恢复。可谁知，这个小小的伤势却成为了我生活中的大麻烦。

随着时间的推移，我的脚越来越不对劲。足背屈活动度明显不足，走路时也会感到疼痛。尤其是在打球时，这种不适感更是加剧。即使我减少了运动量，疼痛依然存在。于是，我开始寻求专业的医疗帮助。

我首先去了当地的一家三甲医院的康复科，医生给我做了电灸治疗。可惜的是，症状并没有得到明显改善。医生建议我做踝关节的磁共振检查，但我当时并没有采纳这个建议，主要是因为我对这种检查的费用和过程有些顾虑。

在接下来的几个月里，我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷等，但效果都不是很理想。有时候，激烈的运动后，我的踝关节会出现肿胀，下蹲时膝盖也会朝内，这让我非常担心自己的健康状况。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生详细描述了自己的症状和就诊经历。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议。

医生告诉我，根据我的描述，初步考虑是踝关节损伤的表现，多由于运动扭伤引起。建议我线下医院骨科就诊，完善踝关节磁共振，排除肌肉、肌腱的问题。同时，医生也提醒我近期减少体育活动，避免剧烈活动造成损伤加重，鞋底不宜过硬，痛处无红肿发热的情况，睡前可温水泡脚。

我深深地感激医生的建议和关心。现在，我已经决定去做踝关节的磁共振检查，并且会按照医生的建议来调整自己的生活习惯。希望通过这些努力，我的脚能够早日康复，重新回到球场上。

在这里，我想对所有热爱运动的人说，健康无小事，遇到问题及时就医哦！如果你也有类似的经历，欢迎分享！