我从小就有一个习惯，喜欢用力刷牙。每次刷牙都像是在进行一场战斗，牙刷在口腔里来回穿梭，仿佛要把所有的细菌都消灭干净。直到有一天，我发现自己的牙龈开始萎缩，牙齿也变得异常敏感，稍微吃点冷热食物就疼得厉害。我开始慌了，赶紧上网搜索相关信息，才知道原来我这种刷牙方式是错误的。

我在网上找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位口腔科医生。医生名叫常医生，非常专业和耐心。他首先问我是不是个别牙有牙龈退缩还是广泛性的，我回答说有点牙龈萎缩。然后他又问我是否有牙齿冷热敏感，我说有。接着他让我上传病变部位的图片，好让他更直观地了解我的情况。

常医生看了我的图片后，告诉我我的牙龈退缩和牙齿敏感是由于牙周炎引起的。他建议我先去除菌斑牙石，减轻牙龈炎的症状，后期可以通过牙龈的美观性手术缓解牙龈的退缩。我问他这个手术是不是要去医院弄，他说是的，并且建议我选择有牙周科的机构进行治疗。

常医生还告诉我，转角处蓝色的位置有楔状缺损，建议补牙；门牙的位置建议重新充填。他还发送了刷牙和使用压线的方法给我参考，并建议我在牙周治疗前后使用一些抗菌消炎的含漱液，促进消炎和牙龈的恢复。

我问常医生电动牙刷可以用吗，他说可以，但不要长期位于一处，建议选择低档位，以免力量过大加重牙龈退缩。我非常感谢常医生的建议和指导，决定按照他的建议去做。

在此之前，我从未想过自己的刷牙方式会导致牙龈萎缩和牙齿敏感。现在我明白了，健康无小事，及时就医非常重要。感谢京东互联网医院和常医生，让我重新认识了口腔健康的重要性。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！