我从小就对眼睛特别敏感，可能是因为小时候看书太多的缘故。长大后，工作压力大，经常需要盯着电脑屏幕，眼睛的不适感越来越明显。起初只是偶尔的干涩和疲劳，后来发展到每天都要忍受这种不适，甚至影响了我的工作效率和生活质量。

我去医院做了检查，医生告诉我我患了干眼症。听到这个结果，我既担心又无奈。担心是因为我不知道这个病会不会越来越严重，无奈是因为我不知道该怎么办才能缓解这种不适感。医生给我开了两种滴眼液，分别是聚乙二醇滴眼液和玻璃酸钠滴眼液，建议我每天使用4-6次。

我按照医生的建议使用了这两种滴眼液，发现聚乙二醇滴眼液的效果更好一些。每次滴完眼液，眼睛的不适感都会明显减轻，甚至有时候会有一种清凉的感觉。然而，随着时间的推移，我发现这种滴眼液的效果似乎在逐渐减弱，需要更频繁地使用才能维持舒适的状态。

我开始担心这种滴眼液是否会对我的眼睛产生副作用，或者是否会形成依赖性。于是，我又去医院复诊，向医生咨询这个问题。医生告诉我，这种滴眼液是安全的，不会对眼睛产生长期的副作用，也不会形成依赖性。只是因为我的干眼症比较严重，需要更频繁地使用滴眼液来维持舒适的状态。

除了使用滴眼液，医生还建议我改变一些生活习惯来缓解干眼症的症状。比如说，减少用眼时间，每天看电视、手机、电脑不超过2小时；避免强光和灰尘等刺激；多吃富含维生素A的食物；适当使用加湿器等。这些方法听起来都很简单，但实际上要做到并不容易。尤其是减少用眼时间，对于一个需要长时间盯着电脑屏幕工作的人来说，简直是难上加难。

不过，我还是尽力去做了。每天下班后，我会尽量不看手机和电脑，多出去走走，呼吸新鲜空气。周末的时候，我会去公园散步，或者找朋友一起去爬山。这些活动不仅可以缓解干眼症的症状，还可以让我放松心情，减轻工作压力。

现在，我的干眼症已经得到了很好的控制。虽然偶尔还是会有不适感，但已经不再影响我的日常生活和工作。回想起来，这个过程虽然艰辛，但也让我更加珍惜自己的健康，更加注重生活细节。希望我的经历能够帮助到其他同样患有干眼症的人们。