我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我我有脾虚便溏的症状，需要注意日常保健。

回到家，我开始研究如何改善自己的健康状况。偶然间，我在网上看到了一篇关于鱼油和卵磷脂的文章，据说它们对身体有很多好处。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

通过图文问诊，我遇到了医生**。她非常友善和专业，详细地解答了我的问题。首先，她告诉我日常保健的用量：鱼油2粒，卵磷脂5粒每天。然后，她建议我连续吃多久，回答是可以长期吃的，并且建议我定期做健康回顾。

我又问了她一个问题：如果我是脑血拴后遗症患者，是否也可以按照这个用量吃？她说是的，一直吃可以的，并且强调这是保健品，没有副作用。最后，我问她卵磷脂是否可以少吃一点，鱼油是否可以多吃一点？她说卵磷脂可以吃3个，鱼油可以适当多一点。

在与医生的交流中，我不仅了解了鱼油和卵磷脂的正确用量，还学到了很多关于日常保健的知识。更重要的是，我感受到了医生的关心和专业精神，这让我对自己的健康状况有了更多的信心。

现在，我已经开始按照医生的建议进行日常保健。每天早上，我会吃2粒鱼油和5粒卵磷脂，晚上也会再吃一次。虽然我还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会变得更健康。

如果你也有类似的问题，或者对日常保健有疑问，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最专业的建议和最温暖的关心。记住，健康无小事，及时就医很重要！