我从小就对牙齿格外关注，可能是因为小时候经常听大人们说“牙好，胃口就好”。所以每次去看牙医，我总是格外紧张。最近，我因为四颗磨牙出现了小黑点而去看了牙医。医生说这是窝沟变黑，需要及时治疗，否则会变得更严重。我一听，心都快跳出来了，赶紧让医生给我补牙。

补完牙后，我还是很担心。毕竟，四颗磨牙都被补了，会不会对牙齿造成过度伤害呢？我开始上网查资料，发现有很多人都有类似的问题。其中一位网友说他有脾虚湿寒的体质，舌头上还有齿痕，问怎么调理。我也想知道这个问题的答案，毕竟我也经常感觉口干舌燥，舌头上也有齿痕。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的问题，告诉我窝沟变黑如果不及时治疗，确实会变得严重。虽然我担心是静止龋，但医生说即使是静止龋也需要治疗。因为龋的牙质是硬的，发展相对缓慢，但如果不治疗，还是会继续恶化的。医生还推荐我使用小管的牙膏，并且经常换种类来使用，例如每两三个月用中华，之后可以换成舒客等其他品牌。

我问医生为什么要经常换牙膏，医生解释说这样可以避免口腔细菌对某种牙膏产生抗性。同时，医生还建议我每半年到一年洗牙一次，洗牙过程也是口腔检查的好机会，可以早发现早治疗。听完医生的建议，我感觉心里踏实多了，也更有信心去面对自己的口腔问题了。

在和医生聊天的过程中，我发现他不仅专业知识丰富，而且非常亲切和耐心。即使我问了一些看似简单的问题，他也会认真解答，绝不敷衍。这样的医生真的很难得，我很感激他对我的帮助和关心。

最后，医生还提醒我说，口腔健康是全身健康的重要组成部分，希望我能重视起来。他的话让我深受启发，我决定从现在开始更加注重自己的口腔健康，定期去洗牙，保持良好的口腔卫生习惯。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，早发现早治疗，才能让我们的口腔健康得到最好的保障。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！