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血脂高了,怎么办?

血脂高了,怎么办?

我从小就被家人称为“小胖子”,小时候的我总是被父母带去各种健身房和游泳馆,希望我能减肥。长大后,虽然体型有所改善,但我依然保持着不太健康的生活方式:熬夜加班、快餐当饭、偶尔喝酒放松。直到有一天,我的血脂报告显示胆固醇和甘油三脂都超标了。

我慌了,开始四处寻找解决办法。网上说中医肾虚调理可以降低血脂,于是我决定尝试一下。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我联系了一位中医师。医生详细阅读了我的病情描述后,告诉我我的情况属于高脂血症,需要他汀类药物治疗,并且给我开了处方。

在等待药物送达的过程中,医生还给了我一些建议:保持心情舒畅,饮食规律,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激、油腻、炙烤等食物,避免饮酒,保持规律的作息,不熬夜,注意劳逸结合。这些看似简单的建议,却让我意识到我之前的生活方式有多么不健康。

我开始认真执行医生的建议,改变自己的生活习惯。每天早上,我会去附近的公园散步,呼吸新鲜空气;中午和晚上,我会自己做饭,尽量选择清淡的食物;晚上,我会早点休息,避免熬夜。这些改变虽然不大,但对我来说却是巨大的挑战。

几个月后,我再次去医院检查血脂,结果显示我的胆固醇和甘油三脂都已经降到正常范围内。我非常高兴,也很感激那位中医师的帮助。通过这次经历,我明白了健康的重要性,并且学会了如何更好地照顾自己。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的图文问诊功能,寻找专业的医生帮助。记住,健康无小事,及时就医很重要!高脂血症调理指南 常见症状 高脂血症通常没有明显的症状,但长期高血脂会增加心脑血管疾病的风险。易感人群包括肥胖者、不良生活习惯者、有家族史者等。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 使用他汀类药物进行治疗; 2. 保持心情舒畅,避免压力过大; 3. 饮食规律,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激、油腻、炙烤等食物; 4. 避免饮酒,戒烟; 5. 保持规律的作息,避免熬夜,注意劳逸结合。

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