我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的思想，然而，最近我却因为一件小事而对自己的身体产生了深深的焦虑。事情是这样的：我在腰上长了一个疼痛的包，按着会痛，就像长痘痘按着的那种痛感。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤问题，或者是因为最近军训时穿的迷彩衣服太紧了。但是，随着时间的推移，这个包不仅没有消退，反而越来越大，疼痛也越来越明显。我开始感到恐慌，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地询问了我的病史和症状，并要求我提供照片以便更好地判断。经过一番详细的询问和分析，医生初步诊断我可能患有肾虚型腰椎间盘突出，并建议我进行进一步的检查和治疗。

听到这个诊断，我不禁感到一阵惊恐。肾虚型腰椎间盘突出？这听起来像是一种非常严重的疾病！我开始回想起自己平时的生活习惯，是否有哪些不良的习惯导致了这种情况的发生？我是否应该更加注意自己的身体健康？这些问题在我脑海中不断浮现，令我感到非常不安。

然而，医生的专业和耐心让我逐渐放下了心中的恐惧。他们详细解释了我的病情，并提供了一系列的治疗方案和建议。他们还告诉我，肾虚型腰椎间盘突出虽然听起来很严重，但只要及时治疗，完全可以控制和治愈。我感到非常感激和安心，决定按照医生的建议进行治疗。

在接下来的日子里，我认真遵循医生的指导，进行了一系列的检查和治疗。虽然过程中有时会感到疼痛和不适，但我始终坚信，只要我能够坚持下去，我的身体一定会恢复健康。同时，我也开始更加注重自己的生活习惯，注意饮食和锻炼，尽量避免过度劳累和不良的生活方式。

现在，经过一段时间的治疗和调整，我的身体已经基本恢复了健康。那个曾经让我感到恐慌的包也已经消失了。我深深地感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了那段艰难的时期。同时，我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人关注自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助，避免小病变成大病。