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我在大学里很不开心,想回家复读但家里很困难,感觉好绝望

我在大学里很不开心,想回家复读但家里很困难,感觉好绝望

我叫小雨,今年18岁,刚刚步入大学的门槛。然而,我的大学生活并没有像我想象的那样美好。从踏入校园的那一刻起,我就有一种不祥的预感,仿佛这里不是我该来的地方。每天,我都在忍受着内心的煎熬,想回家,想复读,但家里的情况却让我无能为力。

我的父亲在我高考前去世了,留下了我和母亲相依为命。母亲年纪大了,身体也不是很好,需要我照顾。复读的想法在我心中萌芽,但我知道这对我们家来说是多么大的负担。然而,大学生活的压力和不适让我越来越难以承受。我开始频繁地哭泣,甚至在课堂上也无法控制自己的情绪。

国庆假期本来是我回家的机会,但突如其来的新冠疫情让学校封校了。我三番五次地请假,希望能回家看看母亲,但学校的规定让我寸步难行。每天,我都在想象着自己一个人在这个陌生的城市里度过四年的大学生活,心中充满了绝望和恐惧。

我开始寻求帮助,找到了京东互联网医院的在线咨询服务。医生告诉我,我的情况可能是抑郁障碍,需要及时治疗。我感到一丝安慰,至少我知道了自己的问题所在。医生建议我尝试一些放松技巧和心理疏导方法,并鼓励我积极面对生活中的挑战。

我开始尝试改变自己的生活方式,多参加社团活动,结交新朋友,甚至开始学习一些新的技能。虽然这些改变并不能立即解决我的问题,但我逐渐发现,生活中还有很多美好的事物值得我去追求和享受。同时,我也开始更加珍惜和感恩我身边的人和事,包括我的母亲和这所大学。

现在,我仍然会有难过和失落的时候,但我已经学会了如何去面对和处理这些情绪。京东互联网医院的在线咨询服务成为了我在困难时期的重要支持和帮助。我希望我的经历能够鼓励更多的人勇敢地面对自己的问题,寻求专业的帮助和支持。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

抑郁障碍就医指南 常见症状 抑郁障碍的常见症状包括持续的悲伤、无助、绝望情绪,失去兴趣和乐趣,睡眠和食欲改变,体重变化,疲劳或缺乏精力,自我价值感下降,集中注意力困难,反复出现死亡或自杀的想法等。易感人群包括有家族史、经历过重大生活事件、长期承受压力的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询或治疗,包括认知行为疗法、人际关系疗法等。 2. 如果需要,医生可能会开具抗抑郁药物,如SSRI类药物(如氟西汀、帕罗西汀)或SNRI类药物(如文拉法辛、度洛西汀)等。 3. 建立良好的生活习惯,包括规律的作息时间、健康的饮食和适量的运动。 4. 学习应对压力的技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等放松方法。 5. 与家人、朋友或支持团体分享感受,寻求社会支持和理解。
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