我叫李明，今年30岁，工作在一家养殖场。每天早上6点就要起床，晚上9点才能休息。长时间的工作让我感到身体疲惫不堪，尤其是眼睛，总是干涩、流泪，视物模糊。有时候甚至会出现眼部异物感和酸胀感，非常难受。

我曾经尝试过用珍视明眼罩来缓解症状，但效果并不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位眼科医生。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括每天用眼的时间、工作性质、是否有药物过敏史等。根据我的描述，医生初步诊断我可能患有干眼症和视疲劳，并建议我进行药物治疗和生活方式调整。

医生推荐我使用不含防腐剂的人工泪液来补充泪液，润滑眼睛。同时，医生还教我如何进行湿热敷和自行睑板腺按摩，以促进睑板腺分泌油脂，保护泪液，避免泪液蒸发导致的眼干。医生还提醒我要注意控制屏幕时间，定时远眺，多眨眼，保持正确的写字阅读姿势及握笔姿势，避免熬夜用眼、连续近处用眼等不良习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的调整。每天早晚用人工泪液滴眼，进行湿热敷和自行睑板腺按摩，控制屏幕时间，定时远眺，多眨眼，注意饮食和适当运动。经过一段时间的治疗和调整，我的眼睛干涩、流泪、视物模糊等症状明显改善，生活质量也得到了提高。

我非常感谢京东互联网医院的医生和服务，通过他们的帮助，我不仅找到了有效的治疗方法，还学会了如何正确地保护眼睛。现在，我已经养成了良好的用眼习惯，眼睛也恢复了健康。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要重视眼部健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

如果你也遇到了类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生，获取科学的治疗建议和生活方式指导。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择！