我从小就有一个不好的习惯——舔嘴唇。每当我感到紧张或焦虑时，我的舌头就会不自觉地滑向嘴唇，似乎这样能让我安心一些。然而，这个习惯却给我带来了无尽的烦恼。我的嘴唇总是干燥、起皮，甚至有时候还会裂开，疼痛难忍。

我尝试过各种方法来改善这个问题。从涂抹润唇膏到使用各种保湿产品，我都试过了。但是，效果总是短暂的，我的嘴唇依然干燥、起皮。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，并偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定试一试，于是点击了“图文问诊”的按钮。很快，一位医生就接待了我。我们开始了对话，他问我这个问题已经存在多久了，我告诉他已经很久了。然后他问我是否有舔嘴唇的习惯，我承认了。医生解释说，唾液中的酶对唇黏膜有刺激作用，长期脱屑会影响唇部外形。我意识到自己的习惯可能是问题的根源。

医生建议我补充复合维生素B，并使用医用凡士林保湿，注意唇部的防晒。他还给了我一些生活建议，包括避免口唇化妆品和含有丁硼或氯己定成分的牙膏，少噘嘴和用吸管，避免进食辛辣刺激性食物，保证充足睡眠，养成每日定时排便的习惯，保持口腔卫生等等。这些都听起来很有道理，我决定认真遵守。

在接下来的几周里，我按照医生的建议去做。每天早晚我都会涂抹医用凡士林，避免舔嘴唇，注意防晒。我也开始补充复合维生素B，并调整了自己的饮食和生活习惯。慢慢地，我的嘴唇开始恢复正常。它们不再干燥、起皮，甚至变得柔软、光滑了起来。

我非常感激那位医生和京东互联网医院的在线问诊服务。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经养成了良好的生活习惯，我的嘴唇也再也没有出现过干燥、起皮的情况。如果你也有类似的问题，我强烈推荐你尝试在线问诊服务。它真的很方便、很有效！