我从小就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是“药罐子”。长大后，虽然身体状况有所改善，但总是感觉力不从心，尤其是最近几个月，情况变得更糟了。每天早上醒来，浑身无力，连起床都需要很大的勇气。即使是简单的家务活，也会让我气喘吁吁，心跳加速。更糟糕的是，晚上总是做梦，睡眠质量极差，第二天醒来仍然感到疲惫不堪。

我知道自己需要看医生，但总是拖延，直到有一天，我实在无法忍受这种状态了。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，并问了我一些问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。最后，医生告诉我可能是脾肾两虚引起的，需要调理身体。

医生建议我服用金匮肾气丸和枣仁安神胶囊，并且要注意饮食，多吃小米粥养胃。同时，医生也提醒我要戒烟戒酒，避免吃辣的食物。虽然我知道这些都是正确的建议，但我也知道自己很难做到。毕竟，吸烟喝酒吃辣的已经成为我的生活习惯了。

在医生的指导下，我开始了调理身体的旅程。每天早上，我都会泡一杯小米粥，晚上则会服用医生开的药。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我坚持了下来。慢慢地，我发现自己的体力有所恢复，晚上做梦的频率也减少了。最重要的是，我开始对自己的健康有了更多的关注和重视。

现在，我已经完全戒掉了吸烟和喝酒的习惯，饮食也变得更加健康。虽然偶尔还会有不适的感觉，但我知道只要坚持下去，我的身体一定会变得更好。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！