我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为在前一天的体检中，医生告诉我，我有肾结石。

我不敢相信这个消息，毕竟我一直认为自己很健康。于是，我决定再次去医院，寻求专业的医生意见。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了泌尿外科的医生。

医生很友善，仔细地查看了我的彩超单子，并询问了我的症状。幸运的是，除了偶尔的腰部不适外，我并没有其他明显的症状。医生告诉我，我的肾结石比较小，目前不需要特殊处理，只需要注意饮食和定期复查就可以了。

我松了一口气，但同时也感到有些担忧。医生似乎看出了我的心思，于是详细地解释了肾结石的形成原因和预防措施。他建议我采取低嘌呤、低钙、低盐、低草酸、低动物蛋白和低动物脂肪的饮食习惯，并多吃水果、蔬菜和粗粮，增加纤维素的摄入。同时，每天的饮水量也需要达到2000~3000ml，适量多运动。

我认真地听着医生的建议，心中充满了感激。虽然肾结石不是什么大问题，但医生的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。从那以后，我开始改变自己的饮食习惯，多喝水，多运动，定期复查。现在，我的肾结石已经缩小了很多，身体也变得更健康了。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会收获满满的正能量。最后，祝大家都能保持健康，远离疾病的困扰！