我从小就有一个习惯，晚上总是要熬夜到很晚才睡觉。可能是因为我喜欢在安静的夜晚里看书、写作或者做些自己喜欢的事情。然而，随着年龄的增长，这种习惯开始对我的身体产生了影响。我经常感到疲惫不堪，白天精神状态也变得越来越差。于是，我开始寻找解决方法，希望能够改善自己的睡眠质量。

在网上搜索了一番后，我了解到褪黑素这种物质可以帮助调节人体的生物钟，改善睡眠。于是我购买了一瓶善存的褪黑素，按照说明书上的剂量每晚服用一片。然而，几天过去了，我并没有感觉到明显的效果。反而，我的失眠问题似乎变得更严重了。我开始怀疑自己是否买到了假货，或者是自己的身体对这种药物不敏感。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院的在线问诊功能联系了一位医生。医生很耐心地听完了我的情况后，告诉我说：“善存的褪黑素是一种比较安全的保健品，但是每个人的体质不同，效果也会有所差异。你的情况可能是因为剂量不够，或者是你的身体需要一些时间来适应这种药物。”

我问医生：“那我能不能吃两片呢？上面写的是一次一片。”医生笑了笑说：“偶尔吃两片是可以的，但是不能总是这样做。长期超量服用可能会对身体产生不良影响。”

我按照医生的建议，开始尝试每晚服用两片褪黑素。果然，几天后我就开始感觉到效果了。我的睡眠质量明显提高，白天的精神状态也变得更好了。当然，我也没有忘记医生的警告，偶尔超量服用而已。

通过这次经历，我深刻地体会到了在线问诊的便利性和实用性。以前我总是认为只有去医院才能得到专业的医疗建议，现在我知道了，通过互联网也可以轻松地获得高质量的医疗服务。同时，我也意识到，任何药物都需要在医生的指导下使用，不能随意超量或滥用。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！