我从小就有一个习惯，喜欢在凌晨时分骑行。清晨的空气清新，路上也没有那么多车辆和行人，总能让我感到一丝宁静。然而，最近几个月来，这个习惯却开始给我带来麻烦。

每次骑行后，我的肚子总是咕噜咕噜地响，仿佛里面有只小动物在挣扎。这种感觉让我非常不舒服，甚至有时候会伴随着腹痛。最糟糕的是，我的大便次数也开始增多，白天也经常会有腹部下坠想大便的感觉。这种情况已经持续了很久，让我感到非常困扰。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，问了我很多问题，包括大便中是否有脓血粘液，是否能够成行或者特别细等。我的回答让他皱起了眉头，似乎我的情况比我想象的要严重一些。

医生建议我做一个肠镜体检，以了解是否有痔疮性病变，并且能够除外直肠和结肠多发息肉等其他器质性病变。我一开始有些犹豫，但医生的解释让我放心了许多。毕竟，早发现早治疗总是好的。

在等待体检结果的日子里，医生给了我一些生活上的建议。他告诉我要尽量避免经常饮食生冷，减少饮酒和食用辛辣食物。同时，也要尽量保持情绪舒畅，避免紧张焦虑等不良的情绪，因为胃肠道是情绪器官。这些话让我深思，原来生活中的一些小习惯也会对健康产生影响。

最终，体检结果显示我并没有什么大问题，只是肠道易激惹的状态导致大便次数增多。医生开了一些肠道益生菌给我，希望能调节一下肠道菌群，恢复肠道功能。同时，他也提醒我要注意饮食和生活习惯，避免再次出现类似的问题。

现在回想起来，我意识到自己的健康问题并不是一朝一夕形成的，而是长期的不良生活习惯和忽视所导致的。幸好我及时寻求了医生的帮助，否则可能会发展成更严重的疾病。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了预防胜于治疗的道理。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活习惯，才能真正保护好自己的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！