我从小就对海鲜情有独钟，几乎不吃其他肉类。随着年龄的增长，我的体型也开始走向偏瘦的方向。为了改变这种情况，我开始了健身之旅。然而，作为一个鱼素人士，如何在不摄入肉类的情况下获取足够的蛋白质成为了我最大的困扰。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了图文问诊，向医生咨询了关于蛋白质粉的选择问题。医生很友善地问我平时的饮食习惯，了解到我只吃海鲜和素菜后，建议我使用乳清蛋白粉，因为它比较容易消化吸收利用。

在确认我没有食物和药物过敏史，肝肾功能正常，且没有其他疾病史或正在服用药品后，医生再次确认乳清蛋白粉是适合我的选择。然而，我还是有些担心，因为我不想增重，只想在原来体重的基础上让肌肉结实，线条明显。医生告诉我，蛋白粉确实有一定的增重增肌作用，但如果配合锻炼，效果会更好。

我问医生这个蛋白粉平常怎么配合运动使用，医生建议我可以在运动后半小时使用，每天一次，不宜过量服用，以免加重胃肠或者肝肾负担。除了这个蛋白质粉，医生还建议我可以适当补充点钙，因为肉类主要补充氨基酸和微量元素等，而我不吃肉。幸好我喝奶制品，医生说主要就是动物蛋白。最后，医生还告诉我每次运动完喝一杯纯豆浆也是可以的。

通过这次在线问诊，我不仅解决了蛋白质粉的选择问题，还学到了很多关于营养和健身的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和实用，尤其是对于像我这样忙碌的人来说，省去了很多时间和精力。现在，我已经开始使用乳清蛋白粉，并且每天都坚持锻炼，希望能够早日达到自己的健身目标。

如果你也在寻找合适的蛋白质粉，或者有其他健康问题需要咨询，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务吧！