我从来没有想过，失眠会成为我生活中的一部分。半年前，我开始经历每晚一两点钟无法入睡的折磨，直到六点多钟才勉强合上眼睛。这种状态持续了几个月，我的身体和精神都已经到了崩溃的边缘。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括喝枣仁胶囊，但都没有效果。每天早上醒来时，我感到疲惫不堪，头脑昏沉，完全没有精力去面对新的一天。我的工作和生活都受到了严重影响。

在一个偶然的机会下，我听说了京东互联网医院。我决定尝试一下，希望能找到解决我失眠问题的方法。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的睡眠情况。医生非常耐心地听我讲述，并询问了我的白天午睡习惯和情绪波动情况。

医生告诉我，我的失眠可能与肝郁脾虚有关，建议我服用疏肝解郁胶囊。同时，医生还给了我一些改善睡眠的建议，例如保持规律的作息时间、避免在床上使用电子设备等。这些方法听起来很简单，但我决定认真尝试。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调整。每天晚上，我会在固定的时间上床，避免使用手机和电脑。白天，我也尽量保持规律的午睡时间。同时，我开始服用疏肝解郁胶囊，希望它能帮助我缓解失眠问题。

慢慢地，我开始感觉到一些变化。虽然我仍然有时候会在夜里醒来，但我发现自己更容易入睡了。白天的精神状态也明显改善，我的工作效率和生活质量都有所提高。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心指导帮助我走出了失眠的困扰。我也想分享我的经历，希望能帮助其他人解决类似的问题。健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，我强烈推荐给大家！

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事。我们可以一起探讨如何改善睡眠质量，过上更健康、更美好的生活。