我还记得那天早上，醒来时口干舌燥，仿佛整夜都在沙漠中行走。全身无力，连起床的力气都没有。后背发热，像被火烧一般。排尿短赤，腰酸背疼，手心冒汗，整个人都像被抽干了精气神。

我知道自己需要看医生，但总是拖延。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”，才下定决心去找医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊与李医生取得了联系。李医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否有其他不适、是否进行过检查和治疗等等。最后，他让我拍下舌苔的照片。

李医生告诉我，我的症状主要是由于脾虚湿盛和肾阴虚引起的。脾虚湿盛导致乏力困倦、大便不成型、无精打采等问题，而肾阴虚则会引起口干舌燥、手心冒汗、腰酸背疼等症状。李医生建议我使用中药颗粒剂进行治疗，并详细解释了服用方法和注意事项。

我按照李医生的建议，开始服用中药颗粒剂。每天早晚各一次，饭后半小时左右冲服。虽然味道有些苦涩，但我坚持了下来。同时，我也注意了饮食和生活习惯，避免辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动，减少熬夜和同房次数，保持心情舒畅。

经过十天的治疗，我的症状明显改善。口干舌燥、手心冒汗、腰酸背疼等问题都有所缓解。李医生也告诉我，我的舌苔已经不再胖大，齿痕也减少了。看来，中药颗粒剂的效果真的很好。

我很感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何调理身体。现在，我已经学会了如何预防和治疗脾虚湿盛和肾阴虚的症状。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！