我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却被一股莫名的恐惧笼罩着。手淫，一个我从未敢提及的秘密，似乎已经超出了我所能承受的范围。我的身体开始出现各种不适，头晕、乏力、失眠……我知道我必须去看医生了。

我来到京东互联网医院，选择了图文问诊。医生问我有什么问题，我犹豫了一下，还是决定坦白：“医生，我手淫导致的脾肾俩虚，吃这个药物能治疗吗？”

医生看了看我发过去的舌头照片，告诉我：“可以治脾虚，但不治肾虚。”我有些失望，但还是决定听从医生的建议。医生问我这个症状有多久了，具体有哪些表现。我告诉他，时间也就40-50秒，硬度感觉很正常差不多。医生说：“是不是次数频繁了引起的呢，或是有其他原因？”

我承认了，自己一天会手淫两三次。医生说：“太频繁了，减少一点次数的。”他建议我可以吃点五子衍宗丸来补肾。同时，他也提醒我，年龄小，不要太早的，否则可能会影响身体发育。

我后悔了，已经戒俩天了。医生说：“已经很好，继续保持。”我还特别瘦，想增肥有什么办法吗？医生说：“减少一点次数，再吃点补脾药，慢慢恢复的。”他推荐我吃补中益气丸和五子衍宗丸一起吃。

我问医生，肾虚最造成永久性脱发吗？医生说：“不会的，补肾了慢慢恢复了。”我又问，肾虚怎么判断严重不严重？医生说：“你有症状，但不严重。”

最后，医生给了我一些建议：“平时不能次数太多，要惜精护肾，少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟，这样才能固护肾精哦。”

我真的很感谢医生，感谢他给我的建议和帮助。从那以后，我开始认真对待自己的身体，遵循医生的建议，慢慢地，我的身体开始恢复了。我也学到了一个道理，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！