我从小就有胃病，经常胃疼、反酸，吃了很多药也没见好转。最近几天，我的大便颜色突然变黑了，吓得我不敢吃东西，整天心神不定。于是我来到京东互联网医院，找了一位医生进行图文问诊。

医生问我这个情况多久了，我说是最近几天。然后他又问我有没有腹痛的现象，特别是胃部疼痛。我说没有出现疼痛。医生又问我大便是整个都黑色还是只是某一段，我说是整个都这样的。接着医生问我有没有出现恶心呕吐的症状，我说没有。最后医生问我饮食食欲情况怎么样，我说食欲不错的！每天能吃的，不过我经常熬夜。

医生听完我的描述后，告诉我如果是这种情况的话，主要考虑还是属于胃炎所引起的症状，但是这个大便颜色特别黑，也不能完全排除胃出血的可能。我听了这话，心里更是忐忑不安，担心自己得了什么大病。医生看出我的担忧，安慰我说：“别担心，我们会给你最好的治疗。”

医生建议我综合调理一下，首先就是应该注意清淡饮食为主，少食多餐，细嚼慢咽，一次不要吃太饱，注意不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物。吃一些柔软容易消化的食物！其次，饭后要适当活动走动，促进胃肠道的蠕动。避免长时间久坐久卧。最后，应该注意腹部的保暖，不要腹部受凉，特别是早晨和晚上一定要特别注意。保持良好情绪，劳逸结合，不要有太大的思想压力。

医生还给我开了一些药，包括中药和西药，并且推荐我使用益生菌。医生说：“益生菌可以帮助你调节肠道菌群，改善肠道环境，促进消化吸收。”我听了医生的建议，决定好好调理自己的身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一些清淡易消化的食物。中午和晚上也是一样，避免吃辛辣刺激性的食物。同时，我还会在饭后散步，促进胃肠道的蠕动。晚上睡觉前，我会用热水袋暖腹部，保持腹部的温暖。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的身体健康却有着很大的帮助。

经过一段时间的调理，我的大便颜色逐渐恢复正常，胃病的症状也明显减轻了。现在我每天都能吃得下，睡得香，整个人都精神焕发。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！