我从小就有一个不好的习惯——爱吃海鲜。每次回老家，总要去海边大吃一顿，尤其是螃蟹和虾子，简直是我的最爱。可谁知道，这个习惯竟然会害了我。

前几个月，我去体检，结果显示我的尿酸高达507。医生说这是高尿酸血症的表现，需要引起重视。我当时并没有太在意，毕竟我还年轻，身体也一直很好。只是偶尔会有脚趾疼痛的感觉，但我以为是因为穿鞋不合适或者走路太多引起的。

直到最近，我的脚趾疼痛越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心起来，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位内科医生。

医生问了我很多问题，包括我的血尿酸具体是多少、是什么时候检查的、是否有其他合并疾病等等。最后，他告诉我，虽然我的血尿酸已经高达507，但暂时还不需要吃药。因为高尿酸血症如果没有痛风发作，用药指诊大于540。相反，医生建议我先从生活方式入手，进行干预和调整。

医生给了我一些建议，包括限酒、减少高嘌呤食物摄入、防止剧烈运动或突然受凉、减少富含果糖饮料摄入、大量饮水、控制体重、增加新鲜蔬菜摄入、规律饮食和作息、规律运动、禁烟等等。这些听起来都很简单，但实际上要做到并不容易。尤其是对于我这种爱吃海鲜的人来说，真的需要很大的毅力和决心。

我决定认真执行医生的建议，改变自己的生活方式。每天早上，我都会喝一大杯水，中午和晚上也会多喝水。同时，我开始控制自己的饮食，尽量少吃海鲜和其他高嘌呤食物。虽然一开始很难适应，但慢慢地我发现自己的脚趾疼痛减轻了很多，整个人也感觉更轻松了。

我还定期复查血尿酸，结果显示我的血尿酸水平已经降到了正常范围内。医生说这是生活方式干预的效果，非常好。当然，如果症状或者病情没有缓解或者加重，医生还是建议我及时线下公立医院风湿免疫科就诊，以免病情延误。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为年轻就忽视自己的身体，应该从小事做起，养成良好的生活习惯。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！