我叫李晓，今年28岁，刚刚当了妈妈。生完孩子后，我的生活发生了翻天覆地的变化。除了要照顾新生儿外，我的身体也开始出现各种问题。其中最让人困扰的就是腰疼。每次抱孩子、喂奶、甚至只是站立一会儿，我的腰部就会传来一阵阵刺痛感。这种疼痛让我无法专心照顾孩子，甚至影响了我的日常生活。

我开始四处寻找解决办法。网上有人说是因为缺钙引起的，于是我去药店买了一些钙片。然而，吃了几天后，我的腰疼并没有得到缓解。反而，我的胃部开始出现不适。于是我决定去京东互联网医院咨询医生。

在京东互联网医院，我遇到了医生张医生。他非常耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，他告诉我，我的腰疼可能并不是因为缺钙，而是因为产后身体的变化和不正确的姿势导致的。他建议我多做一些腰背肌肉的锻炼，例如燕子飞动作和五点支撑，并且要注意保持正确的坐姿和站姿。

我按照张医生的建议开始锻炼，并且注意了自己的姿势。果然，我的腰疼逐渐减轻了。同时，张医生也推荐我补充一些钙片，帮助恢复身体的健康。他告诉我，普通的成人钙和含K2的钙片都可以，但如果我想选择含K2的钙片，可能会有一些额外的好处。于是我选择了含K2的迪巧钙片。

在张医生的指导下，我的身体逐渐恢复了健康。同时，我也学到了很多关于产后保健的知识。现在，我可以专心照顾我的孩子了，不再被腰疼所困扰。感谢张医生和京东互联网医院的帮助！

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