我记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，暖洋洋的。可我的心情却像外面的天气一样，阴沉沉的。因为我最近总是失眠，白天昏昏沉沉，晚上辗转反侧，怎么也睡不着。这种状态持续了好几周，已经严重影响到我的工作和生活了。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题后，给我开了一些药，并建议我每天吃两颗鱼油胶囊，保护心脑血管和大脑健康。听说鱼油对睡眠也有帮助，我心中一喜，决定试一试。

回到家后，我按照医生的指示，每天早晚各吃一颗鱼油胶囊。刚开始几天，效果并不明显，我还在担心这东西是否真的有效。可到了第五天晚上，我发现自己居然睡得很香，第二天早上起来也精神饱满。从那以后，我的睡眠质量明显改善，白天也变得更有精力了。

我很感激医生给我的建议和帮助。鱼油不仅改善了我的睡眠，还让我更关注自己的健康。现在，我每天都会坚持吃鱼油胶囊，已经成为我生活中不可或缺的一部分。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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