我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却充满了焦虑和不安。前一段时间，我在家医生号脉后被告知我有气虚血淤、湿气重的问题。每天晚上，我都难以入睡，头部总是隐隐作痛，胃部也不太舒服。这些症状让我感到非常疲惫和不适。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东中医院。医生**接待了我，询问了我的症状和病史，并要求我拍摄一张清晰的舌正面照片。通过观察我的舌像，医生告诉我我的舌头胖大，齿痕明显，苔白腻，这是典型的脾虚湿盛的表现。湿气很重，困扰着我的身体，导致我总是感到乏力和倦怠。

我向医生表达了我的担忧，希望能够通过中成药来调理我的身体。医生建议我最好进行系统的中药调理，但也可以尝试一些中成药。我们讨论了香砂六君丸等中成药的可能性，医生表示虽然可以使用，但效果可能不太理想。最终，医生决定为我开具中药免煎颗粒的处方，方便我在家中直接冲服。

在等待处方的过程中，我开始思考自己的生活方式和饮食习惯。是否有哪些方面需要改进？我意识到，自己经常熬夜工作，饮食也缺乏规律。这些不良习惯可能是导致我身体不适的原因之一。医生也提醒我，在服药期间，需要注意饮食禁忌和用药注意事项，避免影响治疗效果。

当我收到处方卡片后，按照医生的指示进行了预约购药。同时，我也开始调整自己的生活方式，尽量保持规律的作息和饮食。经过一周的中药调理和生活方式的改变，我明显感觉到身体的改善。睡眠质量有所提高，头部和胃部的不适感也减轻了许多。

这次的经历让我深刻认识到，身体是革命的本钱，需要我们时刻关注和呵护。同时，我也感谢京东中医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我找到了解决问题的方法。希望我的经历能够对其他人有所启示，提醒大家注意身体健康，及时就医，避免小病变大病。