我还记得那个秋天的夜晚，肾结石的疼痛像一把尖锐的刀子，深深地扎进了我的腰部。从那一刻起，我的生活就被彻底改变了。经过一番折腾，我终于在九月底做了体外碎石手术。手术后，医生告诉我，结石已经被成功清除，我的身体也在逐渐恢复中。然而，十月十号左右，当我再次去医院复查时，医生却说我已经排完了结石，两边都照了B超，结果显示一切正常。可我却依然感到腰部隐隐作痛，尤其是在弯腰时，疼痛会加剧，仿佛那把刀子还在我的身体里徘徊。

我开始怀疑自己，难道是手术没有做好？或者是结石没有完全排出？这些疑问在我脑海中盘旋不去，直到我在京东互联网医院上与一位骨科医生进行了图文问诊。医生问我疼痛的具体位置和时间，听完我的描述后，他告诉我，可能是腰肌筋膜炎引起的疼痛，而不是结石的关系。这个解释让我松了一口气，但同时也让我感到困惑，为什么会得腰肌筋膜炎？

医生解释说，腰肌筋膜炎主要是由于慢性劳损引起的，可能是因为我在手术后没有做好日常保养和锻炼，导致局部肌肉筋膜劳损和炎症。听完医生的解释，我开始反思自己的生活习惯，是否真的有做得不够的地方？医生建议我局部贴膏药，做热敷等理疗，同时也要注意日常保养和锻炼，避免久坐久站弯腰负重。这些方法听起来简单，但我知道，真正的改变需要时间和毅力。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之路。每天晚上，我都会用热水袋热敷腰部，感受着温暖的热量渗透进肌肉，缓解疼痛。白天，我也会注意自己的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。慢慢地，我的腰部疼痛开始减轻，生活也逐渐回到了正轨。然而，另一个问题也浮出水面：七年前，我曾经被汽车撞倒，导致小腿受伤，虽然当时没有什么大碍，但最近两三年来，我开始感到小腿内部有刺痛的感觉，尤其是在夜晚。这个问题困扰了我很久，我也曾经去医院检查过，但都没有找到明确的原因。

在与医生的交流中，我提到了这个问题，医生告诉我，这可能是软组织损伤引起的，时间比较长了，能不能完全恢复也不一定了。这个答案虽然让我有些失望，但也让我明白，身体的恢复需要时间和耐心。现在，我已经开始了全身检查，希望能够找到更好的治疗方法。同时，我也在继续做好日常保养和锻炼，希望能够让自己的身体更加健康和强壮。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我走出了困境，重新找回了生活的信心和希望。

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